上周，我发起了Dannon Activia十四天挑战赛。我每天都吃Activia达两个星期，以了解自己的喜好。到现在为止还挺好！我发现我喜欢，也喜欢，喜欢树莓的味道，草莓也很好吃。我还发现Activia随时都是很好的小吃。例如，我一直带着它和我一起吃早间零食，晚上发现自己突然饿了，我晚上就吃了一杯。我认为这是比以前选择的冰淇淋更好的选择。不过，大多数情况下，我喜欢将它作为运动后的零食。
我是一名跑步者，为了获得最佳恢复，建议跑步者在跑步后15分钟内吃些零食，碳水化合物/蛋白质比约为3/1或4/1。一杯Dannon Activia平均约含13克碳水化合物和4克蛋白质，因此非常适合我的跑步程序。但是，这个技巧不仅仅适合跑步者。建议在进行任何类型的运动后再吃些含碳水化合物比蛋白质的零食，以帮助肌肉补充，重建和恢复肌肉。它的卡路里也很低，因此，如果您正在注意自己的体重，这是一个不错的选择。最后，Activia具有活跃的益生菌培养物，有助于维持消化系统健康。
丹农 Activia目前正在进行他们的14天挑战赛，您可以尝试Activia进行两周，如果您不喜欢Activia，则可以报销酸奶的费用。有关此内容或有关Activia的更多信息，请单击上面的徽标。
披露，这是赞助帖子。有关更多信息，请参见 披露页面.
