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春天确实花了一段时间才能到达芝加哥地区，但是当它这样做时，它几乎直奔夏天。上周末我第一次长途跋涉，意识到自己没有’还没准备好！除了使我的身体适应高温，我还在夏天改变了我的皮肤护理。夏季通常对我来说意味着皮肤更油腻，但有时候，如果我得到更多的阳光，它可能会变得干燥，因此我需要在夏季增加防晒霜的使用。这里有一些夏季保养皮肤的方法，尤其是在户外运动时。
（1）使用防晒： 如果您什么也不做，请保护皮肤免受阳光照射。我在手臂和腿的裸露部位戴上运动防晒霜，然后还戴上面部防晒霜和帽子，以防止阳光直射我的脸。 陶瓷防晒霜SPF 50非常适合此。它提供了广谱，轻便的防晒功能以及重要的神经酰胺。因此，您可以对抗衰老并通过多种方式使皮肤干燥。这种防晒霜包含锌，一种物理性的阻滞剂，我更喜欢这种锌，因为它们的寿命更长。唐’不用担心，它使用了inVisibleZinc，’不要让你的脸看起来很白。 陶瓷 AM保湿乳液也有SPF 30。
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（2）回家后立即清洁出汗的皮肤： 运动时，汗液中含有盐，会阻塞毛孔。所以，我回到家时要做的第一件事就是洗脸。我是在洗手盆上洗碗还是在淋浴时做第一件事。我喜欢CeraVe泡沫洁面乳，可去除污垢，油脂和化妆品，同时补充神经酰胺。对我来说，它还能去除盐分，让我的皮肤感觉清爽。这尤其适合油性皮肤，在夏天通常会变得油性更大。我喜欢它起泡沫的程度。
如果您在夏天倾向于干燥并需要保湿清洁剂，请尝试使用CeraVe保湿清洁剂，该清洁剂还可以去除污垢，油脂和化妆品，并具有神经酰胺和透明质酸保湿，软化并帮助修复皮肤屏障的功能。如果我不小心晒得太多，我喜欢用这个。
（3）使用保湿剂。 如果您像我一样，在夏天变得油性皮肤，很容易陷入认为可以不使用保湿霜的陷阱。但是，这样做实际上通常会使您的油性皮肤变得更糟。如果夏天干燥，那么每天早上保湿是必不可少的。 陶瓷 AM面部保湿乳液非常适合两种情况。它能保湿并提供广谱防晒保护（SPF 30）。
（4）注意干燥处。 即使在夏季，也会变得干燥。跑步时，我的脚也经常老茧。您可以使用CeraVe保湿霜治疗干燥斑，该霜可通过重要的神经酰胺帮助恢复保护性皮肤屏障。它是一种不错的，浓郁的浓稠奶油。
（5）多喝水： 在户外运动时尤其容易在高温下脱水。摄入足够的液体可以为您的健康，身体和皮肤做很多事情。我也喜欢将电解质添加到我的水中，或者使用添加了电解质的溶解性片剂，也可以饮用运动饮料。
关于CeraVe： CeraVe帮助补充健康皮肤所需的重要神经酰胺。 陶瓷产品无刺激性且不含香料。大多数也是非粉刺的。 CereVe由皮肤科医生开发，是第一个也是唯一一个提供全系列护肤产品的品牌，其中包含三种经科学鉴定的重要神经酰胺的独家组合。 陶瓷产品渗透皮肤的表面，注入水分，并锁定在皮肤上，以获得真正持久的效果，使该产品非常适合全年使用。 CereVe使用专利的多囊泡乳液（MVE）技术随着时间的推移缓慢释放关键成分。这使它们能够吸收到皮肤中以补充水分，滋养，修复，恢复和维持皮肤的天然屏障。因此，CeraVe产品在应用后最多可保持24小时工作。
您可以在“个人护理”部分的沃尔玛找到CeraVe。在我的沃尔玛，他们有点分散。一些在护肤部分，一些在皮肤保湿部分，防晒霜在防晒部分。所有这些都在个人护理区域中。
以下项目将一直回滚至2016年5月9日。所有这三种产品在该日期之前的零售价为9.97美元：CeraVe保湿洁面乳，CeraVe泡沫洁面乳和CeraVe保湿霜。
